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抬高自己的天花板

2014-04-25 09:55:15 作者:admin 来源: 浏览次数:0

路 军
 美国明尼苏达大学的梅尔斯莱维教授等人做过一个有趣的实验:招募一些志愿者分别进入四个天花板高度不同的房间,结果发现,在高度为2.4米的房间内,志愿者反映心情压抑、受限制、烦躁不安,而在高度超过3米的房间里,志愿者普遍感觉心态包容、自由、活泼、积极。
 其实,每一个人的心灵就像一个有高度的空间,学会自我调节,就能抬高自己的天花板。
 抬高自己的天花板需要自我欣赏的智慧。“尺有所短,寸有所长。”每一个人身上都有令人瞩目的闪光点。当我们羡慕别人身上的优点时,不妨转身仔细看一看自己的长处,面对自己哪怕微不足道的光亮,给自己多一些掌声,多一些欢呼,有了这份自我欣赏的幸福,你的天花板就会在无形中提升。波斯作家萨迪说过:“有智慧而不将其灌注于生活的人,犹如一个只耕田而不播种的农夫。”那么,请在我们的心灵深处撒播自我欣赏的种子,一次次的辛勤耕耘终将结出智慧的硕果。
 抬高自己的天花板需要淡定的心态。人生漫漫,无论顺境还是逆境,以淡然不惊的心态就可应对:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”钱钟书上大学时,对博取学位之事看得很淡,当别人因学位带来的繁重负担而陷入苦痛时,他则轻松穿梭于图书馆和教室、宿舍间,将自己的读书计划安排得十分充实。多年后,言及此事,他并不为失去学位而感到后悔,认为用淡然心态来读书才是幸福的经历。
 抬高自己的天花板需要一颗悲悯万物的心灵。心怀悲悯的人总希望周围少一些纷扰,少一些喧嚣。当自己的周围出现了不和谐的线条时,应当以自己的悲悯情怀包容他人,打动他人,减少一些错杂和无序的线条,换来多一些的安宁和沉静。
 于是,面对偶然的或是必然的困境,悲悯情怀都会引领着我们走过,就像一泓清溪水,从容地在河谷中流淌,那点点滴滴的水花飞溅到岸边,滋润了岸边的小草,滋养了我们的心灵。
 用欣赏、淡定、悲悯抬高自己的天花板,会使得自己的心灵空间变得高远空阔,也会让周围的环境变得更加宽松怡人。
 
(来源:2014-03-22 光明日报)
 

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